うつ病×川柳(あるある)

うつリーマン川柳(うつあるある) 第十八句

おはよう、こんにちは、こんばんわ。

唯一無二のうつリーマン なんじゃです。(@utsutomo_nanja

 

 

うつリーマン川柳第十八句目です。

 

 

Twitterをしていると色々な人と知り合いになるのですが、

 

同じうつ病に苦しんでいる方が、

 

たくさんいます。

 

その中でも色々な症状があり、

 

うつ病とひとくくりにされているけど、

 

全然違うなと思っています。

 

だから、

 

私だけの体験だと、

 

やっぱり内容が少ないと思うんですよね。

 

人それぞれ色々な症状がある。

 

人それぞれ色々な感じ方がある。

 

それを川柳として詠んで、

 

うつ病に関して、

 

笑いながら、広く認知していけたらと思っています。

 

この間は、初めての応募作品も紹介させて頂きました。

 

あわせて読みたい
うつリーマン川柳(うつあるある) 応募編 第一句おはよう、こんにちは、こんばんわ。 唯一無二のうつリーマン なんじゃです。(@utsutomo_nanja) ...

 

川柳と一緒にあなたを紹介させて頂きますので、

 

どうぞご利用ください。

 

( ̄ー ̄)ニヤリ

 

ご応募お待ちしております。

 

@utsutomo_nanja

 

 

うつリーマン川柳(うつあるある)は、

うつ病に対しての理解や共感

 

が、高まれば良いなと思い、始めてみた試みになります。

第十七句目、それではいってみましょう!

 

一句詠みます

 

それでは、詠みます。

 

あぁ~、ゴホンっ。

 

睡眠は うつ度を測る バロメーター

 

うつ病になる前から、

 

睡眠自体はそんなに取れていない方だったのですが、

 

うつ病になるにつれて、

 

  • 寝つきが悪くなる
  • 中途覚醒する
  • 早朝目が覚める

 

ように、なりました。

 

うつ病の代表的な症状として、

 

睡眠障害

 

が、あります。

 

この症状はうつ病を発症されている方は、

 

ほぼほぼ表れている症状じゃないでしょうか。

 

データによると、

 

うつ病の場合、睡眠障害のある人は82~100%と、かなり高い率であらわれます。

出典:うつ病 こころとからだ

 

うつ病患者の5人に4人は睡眠障害があるということになりますね。

 

それほどまでに、うつ病と睡眠障害は密接な関係があります。

 

また、

 

不眠があるとうつ病にかかりやすいこともわかってきました。不眠のある人はない人に比べて、うつ病になるリスクが約4倍高いという報告もあります。

出典:うつ病 こころとからだ

 

との、ことです。

 

もし、

 

  • あまり寝れない
  • 疲れが取れない

 

等の、症状がある方は、

 

一度受診をしてみた方が良いかもしれません。

 

寝れないというだけで、

 

うつ病が発症してしまう確率がかなり上がってしまいます。

 

治療は早ければ早いほどいいですからね。

 

あまり無理をせず、

 

受診しましょう。

 

そして、睡眠障害に困っているうつ病患者の方。

 

寝れない時には、睡眠導入剤もあります。

 

担当医に言えば必ず出してくれるので、

 

相談してみましょう。

まとめ

 

十八句目となる「うつリーマン川柳(うつあるある) 第十八句」をお送りしました。

 

今回のうつリーマン川柳はいかがだったでしょうか。

 

うつ病と睡眠の関係が、

 

少しはわかって頂けたのではないでしょうか。

 

睡眠が取れないってほんと辛いですよね。

 

そんな時は、無理をしないことが肝心です。

 

病院を受診するのもありですよ。

 

1人で苦しむ必要はありません。

 

仲間はたくさんいますから。

 

(*´▽`*)ぱあぁぁぁ

 

 

みんなでうつ病に対する認知度を高め、

 

住みやすい環境にしていきましょう。

 

私も頑張りますので、

 

皆さんも一緒に頑張って頂けると幸いです。

 

 

 

今回も、最後までご拝読いただきありがとうございました。

 

いつも感謝、感謝です^^

 

 

それでは、また。

ではでは~。

 

あわせて読みたい
うつリーマン川柳(うつあるある) まとめおはよう、こんにちは、こんばんわ。 唯一無二のうつリーマン なんじゃです。(@utsutomo_nanja) ...